Méthode Feldenkrais® à PARIS

La méthode Feldenkrais® fait partie des Educations Somatiques : elle intègre dans sa pratique, la relaxation, la respiration, la relation à la gravité, à l’environnement et la conscience du mouvement. Elle permet un mouvement plus naturel et sans effort . Elle développe une plus grande connaissance de soi, favorise l’expressivité et une meilleure perception du corps dans l’espace.
Le ralentissement du mouvement, le respect de soi (ne pas forcer), l’écoute sensorielle, le plaisir de bouger, la connaissance de l’anatomie, la non-compétitivité, la respiration du mouvement sont des stratégies de la méthode Feldenkrais® qui vont permettre une meilleur relation à soi, à l’espace, aux autres.
La pratique régulière de la méthode Feldenkrais® va aider à soulager les douleurs musculo-squelettiques, à (re)trouver mobilité et vitalité.

Irène Grandadam propose des cours de la méthode Feldenkrais en visio-conférence tous les lundis en 2021

Feldenkrais à la maison

Irène vous propose de vous retrouver chez vous pour des visio-cours collectifs via la plateforme Zoom afin de pratiquer la méthode Feldenkrais « à la maison ».

Cours de groupe en visio-cours

Les cours en visio d’IDmouvements reprendront le 19 septembre 2022.

Chaque lundi, rendez-vous à partir de 18h20 pour commencer le cours à 18h30 !

Un nouveau cours cette année le mercredi rendez-vous à partir de 8h50 pour commencer le cours à 9h!

Le cours dure environ une heure.

Tarifs**

Séance découverte offerte
15€ le cours à l’unité
Abonnement pour le trimestre 120€, hors vacances scolaires.
Abonnement à l’année 300€, 500€ pour 2 cours par semaine, hors vacances scolaires.

** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les visions, les cours et les stages

Pour participer à un cours « découverte » de la méthode Feldenkrais avec Irène

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous pour recevoir le lien vous permettant de participer au cours « découverte » de la méthode Feldenkrais proposé par Irène :

Remarque importante

Le formulaire rempli et envoyé (cliquer sur le bouton « je m’inscris »), vous recevez rapidement un courriel contenant les infos nécessaires (lien de la réunion via la plateforme Zoom + les codes vous permettant de vous connecter) pour un cours « découverte » de la méthode Feldenkrais proposé par Irène. Si ce courriel n’apparaît pas dans votre boîte de réception, nous vous invitons à vérifier au préalable dans vos spams !

Attention les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires. prochain cours le 13 septembre.