Méthode Feldenkrais®

un atelier sur la respiration

La méthode Feldenkrais® fait partie des Educations Somatiques : elle intègre dans sa pratique, la relaxation, la respiration, la relation à la gravité, à l’environnement et la conscience du mouvement. Elle permet un mouvement plus naturel et sans effort . Elle développe une plus grande connaissance de soi, favorise l’expressivité et une meilleure perception du corps dans l’espace.
Le ralentissement du mouvement, le respect de soi (ne pas forcer), l’écoute sensorielle, le plaisir de bouger, la connaissance de l’anatomie, la non-compétitivité, la respiration du mouvement sont des stratégies de la méthode Feldenkrais® qui vont permettre une meilleur relation à soi, à l’espace, aux autres.
La pratique régulière de la méthode Feldenkrais® va aider à soulager les douleurs musculo-squelettiques, à (re)trouver mobilité et vitalité.


Irène Grandadam propose des cours de la méthode Feldenkrais en visio-conférence tous les lundis en 2021

Feldenkrais à la maison

Irène vous propose de vous retrouver chez vous pour des visio-cours collectifs via la plateforme Zoom afin de pratiquer la méthode Feldenkrais “à la maison”.

Cours de groupe en visio-cours

Chaque lundi, rendez-vous à partir de 18h20 pour commencer le cours à 18h30 ! Le cours dure environ une heure.

Planning

février 2021

  • 1 févr. 2021 06:30 PM
  • 8 févr. 2021 06:30 PM
  • 22 févr. 2021 06:30 PM

Mars 2021

  • 1 mars 2021 06:30 PM
  • 8 mars 2021 06:30 PM
  • 15 mars 2021 06:30 PM
  • 22 mars 2021 06:30 PM
  • 29 mars 2021 06:30 PM

Avril 2021

  • 5 avr. 2021 06:30 PM
  • 12 avr. 2021 06:30 PM
  • 19 avr. 2021 06:30 PM
  • 26 avr. 2021 06:30 PM

Mai 2021

  • 3 mai 2021 06:30 PM
  • 10 mai 2021 06:30 PM
  • 17 mai 2021 06:30 PM
  • 24 mai 2021 06:30 PM
  • 31 mai 2021 06:30 PM

Juin 2021

  • 7 juin 2021 06:30 PM
  • 14 juin 2021 06:30 PM

Tarifs** :

  • pour tous : 10€ le cours (tarif suggéré)
  • Séance découverte offerte

** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les cours et les stages

Pour participer à un cours “découverte” de la méthode Feldenkrais avec Irène

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous pour recevoir le lien vous permettant de participer au cours “découverte” de la méthode Feldenkrais proposé par Irène :

    Le formulaire rempli et envoyé (cliquer sur le bouton “je m’inscris”), vous recevez rapidement un courriel contenant les infos nécessaires (lien de la réunion via la plateforme Zoom + les codes vous permettant de vous connecter) pour un cours “découverte” de la méthode Feldenkrais proposé par Irène. Si ce courriel n’apparaît pas dans votre boîte de réception, nous vous invitons à vérifier au préalable dans vos spams !


    Cours

    Cours de groupe salle Florence Arthaud :

    Mairie du 4è arrondissement
    2 Place Baudoyer, 75004 Paris
    (quatrième étage)

    • Jeudi de 10h30/11h30

    Tarifs** :

    • pour tous : 450€ par an
    • chômeurs & seniors : 400€ par an
    • Carte de 10 cours 180€
    • 20€ le cours à l’unité
    • Séance découverte 10€

    ** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les cours et les stages

    Lieux


    Séances individuelles

    Mardi

    30 rue Monsieur Le prince 75006 Paris

    Lieux


    Mercredi, vendredi & samedi

    19 rue de la Cerisaie 75004 PARIS

    Appelez Irène pour prendre RDV ou envoyer un mail à

    • 06 70 69 69 65

    Tarifs :

    • 70€ la séance

    Lieux