Méthode Feldenkrais®

un atelier sur la respiration

La méthode Feldenkrais® fait partie des Educations Somatiques : elle intègre dans sa pratique, la relaxation, la respiration, la relation à la gravité, à l’environnement et la conscience du mouvement. Elle permet un mouvement plus naturel et sans effort . Elle développe une plus grande connaissance de soi, favorise l’expressivité et une meilleure perception du corps dans l’espace.
Le ralentissement du mouvement, le respect de soi (ne pas forcer), l’écoute sensorielle, le plaisir de bouger, la connaissance de l’anatomie, la non-compétitivité, la respiration du mouvement sont des stratégies de la méthode Feldenkrais® qui vont permettre une meilleur relation à soi, à l’espace, aux autres.
La pratique régulière de la méthode Feldenkrais® va aider à soulager les douleurs musculo-squelettiques, à (re)trouver mobilité et vitalité.


Irène Grandadam propose des cours de la méthode Feldenkrais en visio-conférence tous les lundis en 2021

Feldenkrais à la maison

Irène vous propose de vous retrouver chez vous pour des visio-cours collectifs via la plateforme Zoom afin de pratiquer la méthode Feldenkrais « à la maison ».

Cours de groupe en visio-cours

Septembre 2021

  • 13 Sept. 2021 06:30 PM
  • 20 Sept. 2021 06:30 PM
  • 27 Sept. 2021 06:30 PM

octobre 2021

  • 4 Oct 2021 06:30 PM
  • 11 Oct 2021 06:30 PM

Novembre 2021

  • 15 Nov 2021 06:30 PM
  • 22 Nov 2021 06:30 PM
  • 29 Nov 2021 06:30 PM

Décembre 2021

  • 6 Déc 2021 06:30 PM
  • 13 Déc 2021 06:30 PM

Tarifs** :

  • pour tous : 12€ le cours
  • Abonnement pour le 1er trimestre 120€ ( 12 cours) hors vacances scolaires.
  • Séance découverte offerte

** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les cours et les stages

Pour participer à un cours « découverte » de la méthode Feldenkrais avec Irène

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous pour recevoir le lien vous permettant de participer au cours « découverte » de la méthode Feldenkrais proposé par Irène :

    Le formulaire rempli et envoyé (cliquer sur le bouton « je m’inscris »), vous recevez rapidement un courriel contenant les infos nécessaires (lien de la réunion via la plateforme Zoom + les codes vous permettant de vous connecter) pour un cours « découverte » de la méthode Feldenkrais proposé par Irène. Si ce courriel n’apparaît pas dans votre boîte de réception, nous vous invitons à vérifier au préalable dans vos spams !

    Attention les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires. prochain cours le 13 septembre.


    Cours de groupe

    Attention pour les cours de groupe, IDmouvements change de salle à partir de Septembre 2021

    Espace Associatif Silvia Montfort

    salle « Rose »:

    2 bis rue Elzévir
    75003 Paris

    • Jeudi de 12h pour tous
    • Jeudi de 13h pour pro, le cours sera plus défiant.

    Tarifs** :

    • pour tous : 450€ par an soit 150€ par trimestre
    • Carte de 10 cours 160€
    • 18€ le cours à l’unité
    • Séance découverte offerte

    ** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les cours et les stages

    Lieux


    Séances individuelles

    19 rue de la Cerisaie 75004 PARIS

    Appelez Irène pour prendre RDV ou envoyer un mail à

    • 06 70 69 69 65

    Tarifs :

    • 70€ la séance

    Lieux