La méthode Feldenkrais® fait partie des Educations Somatiques : elle intègre dans sa pratique, la relaxation, la respiration, la relation à la gravité, à l’environnement et la conscience du mouvement. Elle permet un mouvement plus naturel et sans effort . Elle développe une plus grande connaissance de soi, favorise l’expressivité et une meilleure perception du corps dans l’espace.
Le ralentissement du mouvement, le respect de soi (ne pas forcer), l’écoute sensorielle, le plaisir de bouger, la connaissance de l’anatomie, la non-compétitivité, la respiration du mouvement sont des stratégies de la méthode Feldenkrais® qui vont permettre une meilleur relation à soi, à l’espace, aux autres.
La pratique régulière de la méthode Feldenkrais® va aider à soulager les douleurs musculo-squelettiques, à (re)trouver mobilité et vitalité.
Feldenkrais à la maison
Irène vous propose de vous retrouver chez vous pour des visio-cours collectifs via la plateforme Zoom afin de pratiquer la méthode Feldenkrais « à la maison ».
Cours de groupe en visio-cours
Les cours en visio d’IDmouvements reprendront le 18 septembre 2023.
Chaque lundi, rendez-vous à partir de 18h20 pour commencer le cours à 18h30 !
Un nouveau cours cette année le mercredi rendez-vous à partir de 8h50 pour commencer le cours à 9h!
Le cours dure environ une heure.
Tarifs**
- Séance découverte offerte
- 18€ le cours à l’unité
- Abonnement pour le trimestre 160€, hors vacances scolaires.
- Abonnement à l’année 380€, hors vacances scolaires.
** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les visions, les cours et les stages
Pour participer à un cours « découverte » du lundi de la méthode Feldenkrais, veuillez prendre contact avec Irène
Attention les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires. prochain cours le 13 septembre.
Cours de groupe
Attention pour les cours de groupe, IDmouvements change de salle à partir de Septembre 2021
Espace Associatif Silvia Montfort
salle « Verte »:
2 bis rue Elzévir
75003 Paris
- Mercredi de 12h
- Jeudi 17h
Tarifs** :
- Séance découverte 10€
- 20€ le cours à l’unité
- 180€ par trimestre
- 450€ par an
** Adhésion (30€) à l’association IDmouvements obligatoire pour les cours et les stages
Lieux
Séances individuelles
Appelez Irène pour prendre RDV ou envoyer un mail à
- 06 70 69 69 65
Tarifs :
- 75€ la séance
- Carte de 10 séances 650€
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