Étiquette : séances individuelles

Portes ouvertes Cerisaie-Bastille, le samedi 9 Juin de 14h à 18h15

portes ouvertes

Cerisaie-Bastille

Un nouveau lieu dédié au mouvement et aux Educations Somatiques:

Méthode Feldenkrais, Pilates et BMC®
19 rue de la Cerisaie 75004 Paris
Samedi 9 juin 2018 de 14 h à 16 h
Pour découvrir et planifier votre prochaine rentrée 2018 et/ ou participer à un cours d’éssai
Feldenkrais à 16 h et 16h45 Slow-Pilates à 17 h30 et 18h15
Réservez votre place: cerisaiebastille@gmail.com
Cécile 06 10 37 15 10 Irène 06 70 69 69 65

Le programme de la Cerisaie Bastille pour l'année 2018-2019 (recto)L’actualité de la Cerisaie-Bastille >> en version pdf (recto)

Le programme de la Cerisaie Bastille pour l'année 2018-2019 (verso)L’actualité de la Cerisaie-Bastille >> version pdf (verso)

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Journée découverte de la méthode Feldenkrais en séances individuelles

Intégration Fonctionnelle méthode Feldenkrais avec ID mouvements à Paris

Mercredi 20 décembre 2017.

Cécile & Irène vous convient à une journée découverte de la Méthode Feldenkrais® en séance individuelle appelée aussi: «Intégration Fonctionnelle».

Grâce àcette pratique corporelle innovante votre système nerveux relâche les tensions musculaires inutiles. La praticienne à l’aide d’un toucher doux et précis vous aide à trouver de nouveaux schémas posturaux et à créer des nouvelles possibilités de mouvement. Après plusieurs séances, vous pourrez constater un changement profond dans votre posture, dans votre manière de bouger, dans votre interaction avec le monde, dans votre quotidien.

Bénéficiez d’un tarif préférentiel découverte / 40 € la séance d’une heure.

Prochain rendez- vous le mercredi 18 octobre 2017, de 10h à19h. Au 19,rue de la Cerisaie – 75004 Paris
M° Bastille ou M° Sully Morland

Places limitées.

Prenez rendez-vous auprès de Cécile : cerisaiebastille@gmail.com 06 10 37 15 10

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Intégration Fonctionnelle méthode Feldenkrais

Intégration Fonctionnelle méthode Feldenkrais avec ID mouvements à Paris

Pourquoi pratiquer la méthode Feldenkrais® en individuel?

Les séances individuelles appelées “Intégration Fonctionnelle “peuvent aider à résoudre des problèmes fonctionnels liés à la posture et aux mouvements. La méthode Feldenkrais® joue aussi un rôle éducatif: on (ré)apprend à respirer librement, à passer d’une position à l’autre, à avoir une meilleure assise, une meilleure posture et/ou « acture » plus physiologique. L’attention est mise sur la connaissance et la conscience corporelle, la relation de la pensée et du mouvement. C’est une pratique qui nous fait du bien.

Comment ça se passe?

Vous restez habillé.e, allongé.e sur une table de massage : sur le dos, sur le côté, parfois sur le ventre, quelquefois assis.e. Vous vous laissez guider par les mains du praticien.ne. La séance dure entre entre 45 mn et 1h. C’est un dialogue non-verbal entre l’élève et le praticien.

Un travail régulier va vous aider à :

  • Retrouver un mouvement fluide, restituer une image de soi plus entière à la suite d’une opération, d’une fracture, d’une entorse, d’une tendinite, d’un traumatisme…
  • Se ré-approprier les mouvements du quotidien: se baisser, se lever, s’asseoir, tourner la tête, améliorer un geste…
  • Trouver ou retrouver une respiration plus fonctionnelle, plus adaptée à nos différentes activités.
  • Surmonter une situation de stress, une période difficile…

Un moyen de se perfectionner :

Pour les thérapeutes, les artistes, les danseurs, les musiciens, les comédiens, les sportifs… qui recherchent les qualités de présence et de mouvement, la méthode Feldenkrais® est un outil de connaissance de soi et de perfectionnement de sa pratique et de son art.

Modalités :

Sur rendez-vous: 06 70 69 69 65
Espace Cerisaie Bastille
19 rue de la Cerisaie 75004 PARIS
Tarif: 60€ la séance 1h

Pour en savoir plus sur la méthode Feldenkrais®, vous pouvez consulter le site Feldenkrais-France ici!

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